Sadržaj:
- Kako se mjere visine
- Priprema za visinsku bolest
- Kako spriječiti visinsku bolest
- Nadmorska visina topolskih peruanskih odredišta
Kada putujete u planinski Peru možete se osjećati malo nervozno zbog visinske bolesti. Ova tablica će vam pokazati koliko ćete visoko ići kad posjetite razne lokacije i zajedničke turističke destinacije u Peruu, uključujući velike gradove poput Lime i popularne turističke atrakcije kao što je Machu Picchu.
Kako se mjere visine
Gradske visine obično se uzimaju iz centra grada. Primjerice, Lima je na nadmorskoj visini od oko 150 metara iznad mora Plaza de Armas (glavni trg), dok se Cerro San Cristóbal (najviša točka u Limi) diže na 400 metara.
Tablica također uključuje visine za neke od najpopularnijih turističkih atrakcija u Peruu.
Priprema za visinsku bolest
Što se tiče visinske bolesti, početna visina za razmatranje vašeg odgovora na visoku nadmorsku visinu je 2.500 metara iznad razine mora, jer se visinska bolest može početi pojavljivati na toj visini. Ako putujete na područje na toj visini ili iznad, morat ćete poduzeti neke mjere opreza i pažljivo se aklimatizirati.
Simptomi visinske bolesti uključuju:
- Glavobolja
- Osjećaj Dizzy
- Mučnina, povraćanje i / ili proljev
- Umor
- Kratkoća daha
- Nesanica
- Gubitak apetita
- Dezorijentiranost
Kako spriječiti visinsku bolest
Svakako da smo svjesni visine na kojoj vi osobno počnete osjećati posljedice, dobar je početak. Ako živite na velikoj nadmorskoj visini, počet ćete se aklimatizirati. Međutim, ako ste osjetljivi na velike nadmorske visine ili živite blizu razine mora, imat ćete koristi od trošenja nekoliko dana navikavanja na nadmorsku visinu ili započinjanja putovanja u gradu na nižoj nadmorskoj visini prije nego što postupno krenete prema odredištu na nadmorskoj visini. ,
Preporučljivo je zadržati hidrataciju. Pijte 3-4 litre vode dnevno i jedite dijetu bogatu ugljikohidratima. Izbjegavajte korištenje duhana i alkohola. Provjerite sa svojim liječnikom o drugim lijekovima koje uzimate, a koji bi mogli utjecati na vas drugačije na velikoj nadmorskoj visini.
Nadmorska visina topolskih peruanskih odredišta
Donja tablica podijeljena je na lokacije iznad i ispod oznake od 8.000 stopa.
Za brz vizualni dojam visina diljem zemlje, pogledajte ovu fizičku kartu Perua.
| Grad ili atrakcija | Visina iznad razine mora (u metrima / metrima) |
|---|---|
| Nevado Huascarán (najviša planina u Peruu) | 6 746 metara |
| Cerro de Pasco | 14.200 stopa / 4.330 metara |
| Staza Inka (najviša točka; prolaz Warmiwañusqa) | 1380 metara |
| Puno | 12.556 stopa / 3,827 metara |
| Juliaca | 12,546 stopa / 3,824 metra |
| Jezero Titicaca | 3,812 metara |
| Huancavelica | 3,660 metara |
| Dolina Colca (na Chivayu) | 3.000 metara |
| Cusco | 11.152 stope / 3,399 metara |
| huancayo | 3.259 metara |
| Huaraz | 10,013 stopa / 3.052 metara |
| Kuelap | 3.000 metara |
| Ollantaytambo | 960 metara |
| Ayacucho | 2.751 metara |
| Cajamarca | 2720 metara |
| Machu Picchu | 7,972 stope / 2,430 metara |
| Abancay | 2.808 metara |
| Kanjon Colca, dno (u San Juan de Chuccho) | 2350 metara |
| Chachapoyas | 7361 stopa / 2335 metara |
| Arequipa | 7361 stopa / 2335 metara |
| Huánuco | 1814 metara |
| Tingo Maria | 2 619 metara |
| Tacna | 562 metra |
| Ica | 406 metara |
| Tarapoto | 356 metara |
| Puerto Maldonado | 186 metara |
| Pucallpa | 154 metra |
| Lima | 154 metra |
| Iquitos | 106 metara |
| Piura | 92 metra |
| Trujillo | 34 metra |
| Chiclayo | 29 metara |
| Chimbote | 5 metara |
