Ako ste kao većina ljudi, uživajte u novogodišnjoj rezoluciji da biste ostali u formi. A u Wisconsinu - zbog ledenih pločnika i ulica, da ne spominjemo prohladna vremena - to će vjerojatno značiti, tijekom zimskih mjeseci, druženje u teretani ili fitness centru. Ali zašto se odlučiti za trčanje ili stacionarni bicikl? Danas, dvorane u Milwaukee području nude zanimljive, jedinstvene satove koji nisu usmjereni samo na dobivanje srca, već su i eksplozija. Bilo da žudite za novim stilom joge ili želite isprobati nešto po prvi put (halo, veslanje u zatvorenom prostoru?), Evo nekoliko opcija.
Imajte na umu da sve nude opcije padajućeg unosa, tako da možete testirati pogon kako biste vidjeli je li to dobra pomilovanja - odgovara za tebe. Neki su čak i privremeni popravci rekreacije na otvorenom dolaze ljeti, kao što su veslanje i biciklizam. Ali što je najvažnije, ti treninzi su prerušeni u zabavu (zdravo, hip hop!), Ali i držite svoje srce pumpanje.
1. Barre Burner u centru grada Wisconsina Athletic Cluba
Zaboravite te slike letačkih, gracioznih balerina. Barre workouts su najnoviji high-impact fitness rutinu. U ovom, koji traje sat vremena, ne radi se samo o bačvi, nego i vremenu utiskivanja i korištenju slobodnih utega. Upozorenje: osmišljen je kao sedmodnevni sastanak.
Kada: petak u 11 sati.
2. Hot Slow Flow u Milwaukee Power Yogi
Je li bilo dovoljno trenda vruće joge? Ova satna klasa, pogodna i za one koji su novi u yogi i za one koji su zapamtili pozdrav od sunca, kombinira hladnu glazbu s temperaturom od 95 stupnjeva kako biste dobili iste učinke kao i klasa vruće yoge. (Pročitajte: Snaga i izdržljivost).
Kada: ponedjeljak u 19 sati i subotom u 11 sati.
3. Zračna umjetnost u Essential Dance studiju
Nakon što se preselila u svoj novi studio Bay View, instruktor Charity Harvey pojačava svoj raspored kada je u pitanju joga koja se proteže izvan kutije. Jedan primjer je “Intro za početnike”, razred od 90 minuta koji se školuje u osnovama zračne umjetnosti joge. Ono s čime ćete otići, kaže Harvey, jest "tijelo, snaga i milost".
Kada: ponedjeljak u 19 sati (poticaj za prijavu jer ima najviše šest učenika za svaki razred)
4. Spire Ride u Spire Fitness Studio
Pakiranje puno pokreta mišića u 45-minutni sat, tvrdnja je da ćete spaliti 600 kalorija zahvaljujući vašem vremenu na WaterRoweru. Ciljanjem 84 posto vaših mišića, bez prevelikog slabljenja zglobova, uskoro ćete biti napregnuti.
Kada: petak u 6 sati, subota u 8 sati, nedjelja u 9:15 i 10:30, utorak u 5:30 i 19:05, te srijeda u 5:45 i 17:30
5. Uvod u hip hop na plesnim djelima MKE
Misliš da je ne možeš otresti? Zašto ne biste dobili stručnu pomoć? U tom 75-minutnom razredu, koje škole u "razbijanju", "iskakanju", "zaključavanju", "krumpingu", "trpanju", i još mnogo toga, biti ćete hit u klubovima (dok također tonirate svoje tijelo).
Kada: utorak i srijeda u 19:30 i srijeda u 19:15 sati
