Sadržaj:
Zdrava hrana ne mora biti skupa. Baš kao i svaka hrana, punjenje trbuha stvarima koje će donijeti korist vašem tijelu može biti trošenje vašeg proračuna, ali definitivno ne mora biti ako znate gdje da tražite. Toronto je dom velikog broja restorana u kojima se možete osjećati dobro što naručujete i jesti, a istovremeno voditi računa da ne stignete predaleko u svoj novčanik. Bilo da ste raspoloženi za salatu s povrćem, omotajte juhu ili sendvič, evo gdje ćete dobiti najbolje zdrave jeftine obroke u Torontu.
-
Kupfert i Kim
Ovaj povremeni, biljni restoran ima šest mjesta raspoređenih po gradu i čini gotovo sve što služe od nule, od umaka do krastavaca. Izbornik se neznatno razlikuje od mjesta do mjesta, ali možete očekivati velikodušne porcije u obliku zdjela s super-hrana, od kojih su mnoge ispod 11 dolara. Na primjer, Oaxaca je prepun smeđe riže, crnog graha, kelja, repe, kukuruza, daikona, sjemenki konoplje i organskog čipsa od tortilje. Oni također rade cijeli dan doručak s nekoliko punjenje smoothie zdjele za nešto više od $ 8 i umirujuće smeđa riža congee topped s hrpom veggies i house-made kimchee za 6 dolara.
-
Hibiskus
Hibiscus je mali i tihi restoran u užurbanoj tržnici Kensington. Obiteljski vođen vegetarijanski kafić također je organski i bez glutena. Specijalizirani su za slatke i slane palačinke, koje vrijedi naručiti (posebno brie i pecan ili kozji sir s rajčicom i bosiljkom), ali njihova je salata način na koji možete krenuti ako tražite brzu i pristupačnu cijenu. zdrav ručak. Mala salata je $ 9 i veliki $ 12, ali okus i tekstura-upakirana mješavina sadrži nevjerojatnih 42 sastojka, uključujući kelj, slatki krumpir, tofu, kelp, repu i quinou.
-
Velika mrkva
Institucija u Torontu, velika mrkva od 1983. godine čuva organski uzgojene, ne-GMO i eko-prijateljske proizvode. Ali oni također imaju kafić - Carrot Kitchen - koji služi široku paletu domaće zdrave hrane po razumnim cijenama. U pogledu izbora, oni imaju veliki bar sa salatama, bar s vrućom hranom, organsku piletinu s rotisserie, četiri dnevne juhe i variva koje možete odabrati, sendviče (potpis ili vlastite), pa čak i vlastite tacos, burritos i burrito zdjele. , Mnogi od njihovih potpisanih sendviča idu po $ 10, kao što su pržena tikva i feta s tostiranim orasima, crvenim lukom, rukolom i pečenom kruškom.
-
Svježe
Pružajući Torontu kreativnu vegetarijansku i vegansku hranu od 1999. godine, postoje četiri lokacije opravdano popularne restorana u cijelom gradu. Dijelovi, bez obzira na narudžbu, bitni su, u najmanju ruku. A čak se i male verzije njihovih srdačnih salata i "baby" inačica njihove riže i svježe zdjele za rezance pune. Odaberite iz velikog izbora warpa, salata, sendviča i onih navedenih zdjela. Čaše za bebe na vrhu smeđe riže, poput „energije“ (ispunjene kokosovim curry umakom, mariniranim kockama tofua, curried chickpeasom, suncokretovim klice, krastavcem, rajčicom, crvenim lukom i tahinijem), imat će 12,50 dolara.
-
Dani salata
Pristupačne salate i oblozi su ime igre na prikladno imenovanim i redovito zauzetim Danima salate u Yorkvilleu. Birajte između raznih varki i velikodušnih salata, ili napravite vlastitu salatu. Svi njihovi oblozi su ispod 7 dolara, s nekim, kao što su veggie wrap, hummus wrap i grčki salata wrap ispod 5 dolara. Velike salate su sve ispod 9 dolara (male su sve ispod 5 dolara) i kreću se od salate od špinata i kruške, do grčke salate, do salate od jabuke i repe. Custom salate početi na ispod 5 dolara za malu.
-
Bolt Fresh Bar
Mali, šareni Bolt Fresh Bar uz Queen West nudi neke punjene i povrće opskrbljene salate i zdjele za žitarice za one koji traže značajan, ali dobar za vas obrok, umanjen za veliku cijenu. Antioksidantna salata, na primjer, punjena je špinatom, isjeckanom repom, rajčicom, isjeckanom mrkvom, isjeckanim tikvicama, cvjetačom, obrijanim crvenim kupusom, pepita i preljevom od javor balsamic, sve za 12 dolara. Također za 12 dolara, možete dizajnirati vlastitu salatu ili vlastitu zdjelu za zrno (odaberite rižu ili proso i dodajte pet preljeva i zavoj).
