Sadržaj:
- Masaža Lomi-Lomi
- Watsu
- Ashiatsu
- Masaža Lava Shell
- shiatsu
- Psihička masaža
- Kraniosakralna terapija
- Refleksologija
- Aromaterapijska masaža
- Masaža vrućim kamenjem
Tajlandska masaža odvija se potpuno obučena, na debeloj podlozi od pamuka. Terapeut koristi pasivno istezanje i pritisak duž energetskih linija tijela kako bi povećao fleksibilnost i smanjio napetost mišića i zglobova. Terapeut doslovno koristi cijelo tijelo tijekom masaže, tako da se morate osjećati ugodno s kontaktom. Najbolje za iskusne posjetitelje!
Masaža Lomi-Lomi
Lomi-lomi je drevni oblik havajske masaže s duboko duhovnom komponentom. Lomi-lomi je nastao na Havajima i obično se nalazi u havajskim lječilištima, ali je također putovao po cijelom svijetu. Tradicionalno, lomi-lomi (ponekad napisane lomilomi ili lomi lomi) prakticirali su članovi obitelji, domaći iscjelitelji, ratnici i sluge kraljevskih obitelji.
Watsu
Watsu je vrlo umirujuća masaža koja se odvija u posebnom watsu bazenu zagrijanom na istu temperaturu kao i vaše tijelo. Vi i terapeut za masažu nosite kupaće kostime, a nosite plovke kako biste pomogli u plovnosti. Terapeut vas kolje i vrti kroz vodu, najprije na jedan, a zatim u drugi, uzimajući svoje tijelo kroz niz pasivnih rastezanja i obrata. Držanje u toploj vodi duboko je opuštajuće.
Ashiatsu
Kao duboko tkivo? Pepeo i (stopalo) atsu (pritisak) je način da primite još dublji rad tako što ćete ga masirati nečijim nogama. To je bolje nego što zvuči. Nakon što je terapeut oprao stopala, ona ustaje na stol s vama, podupire njezinu tjelesnu težinu držeći paralelne šipke postavljene na stropu. Ona može obavljati duboki posao jednostavno koristeći težinu svoga tijela. Također je ugodnije jer se pritisak širi preko šireg područja stopala, a ne koncentrira se u prstima ili laktovima. To je osobito dobro za uske, previdjele dijelove kao što su loza, telad i nasloni ruku.
Masaža Lava Shell
Lava shell masaža je još jedan način dobivanja topline. Terapeut koristi visoko polirane ljuske koje ostaju vruće oko sat vremena zbog kemijske reakcije minerala, algi i slane vode unutar ljuske. Pritisak je lagan i terapeut ne mora mijenjati školjke onoliko često koliko kamenje, pa je to super opuštajuće iskustvo.
shiatsu
Shiatsu je još jedan stil azijskog karoserije koji se uglavnom održava u potpunosti obučen na prostirci na podu. Razvijen je u Japanu i koristi pritisak prsta (ponekad malo intenzivan!) Kako bi obnovio zdrav protok energije kroz tijelo.
Psihička masaža
Ne, to ne govori tvoju budućnost. Psihička masaža je oblik energetskog rada koji uključuje svijest, a kada se dobro obavi može vam dati uvid. "Korisno je ako je osoba doista zainteresirana za bolje poznavanje sebe. To nije tretman koji biste trebali zabaviti", kaže Bhadra Ruttiger, koja daje psihičke masaže u Mii Amo, destinacijskom kupalištu u čarima u Sedoni , Arizona.
Kraniosakralna terapija
Kraniosakralna terapija je oblik terapijskog dodira koji rješava neravnoteže u kraniosakralnom sustavu - membrane i tekućine koje okružuju i štite mozak i kičmenu moždinu. Vrlo je nježan, ali može dati velike rezultate.
Refleksologija
Volite da vam se noge trljaju? Terapeut radi prvenstveno na nogama, stimulira refleksne točke u stopalima, rukama i ušima kako bi potaknuo zdravlje u tom organu putem energetskih putova tijela. Kada to napravi iskusni praktičar, refleksologija je duboko opuštajući tretman s prednostima koje se mogu osjetiti u cijelom tijelu. (Ako su manje vješti, osjećat ćete se kao da ste imali dugu masažu stopala.)
Aromaterapijska masaža
Aromaterapija je švedska masaža s dodatkom eteričnih ulja u ulje za masažu. Eterična ulja dobro miriraju i imaju terapeutski učinak na tijelo i um. Masažni terapeuti obično stavljaju ulje u ruke, drže ih pod nosom nekoliko trenutaka kako biste mogli udisati prekrasan miris, a zatim nanesite ulje na svoje tijelo.
Masaža vrućim kamenjem
Masaža vrućim kamenjem najbolje je zimi. Terapeut koristi glatka, zaobljena kamenja koja su zagrijana u vodi kao produžetak njegove / njezine ruke. Toplina pomaže u zagrijavanju mišićnog tkiva i duboko se opušta. (Sve dok nije previše vruće!) Masaža vrućim kamenjem zahtijeva puno vještine, pa kvaliteta može jako varirati.
