Što je Wellness Spa?

Spas je dio vašeg wellness plana

Kvalitetan spa ili individualni praktičar može biti dio našeg wellness plana. Možda ćemo dobiti masažu jednom ili dvaput mjesečno kako bismo održali naše mišiće savitljivim, vidjeli osobnog trenera u teretani, prošetali se ili pronašli sat joge.

Mnoge dnevne terme imaju "wellness" u svoje ime ili sebe nazivaju wellness centrom. Ali, ako ste u potrazi za boravak u spa za nekoliko dana ili više kako bi vam stavio na putu do wellness, potražite spa koji može pružiti ukupno iskustvo uronjenosti u zdravom načinu života.

Postoji mnogo različitih imena za lječilišta s wellness fokusom. Destinacija lječilišta podrazumijevaju isključivu predanost wellnessu, ali ime se nikada nije pojavilo u javnosti. Zdravilišta su poznatiji, ali se ne koriste u banjama jer su tako zastarjeli.

Što tražiti

Evo što tražite ako želite imati sveobuhvatno wellness iskustvo koje će vam pomoći razviti zdrav način života:

• Spa kuhinja koja naglašava cjelovite žitarice, svježe voće i povrće i prehrambenu edukaciju
• Cjeloviti program tjelovježbe i redukcije stresa
• Terapeutski spa tretmani, uključujući masažu
• Edukativna predavanja koja vas uče kako razvijati i održavati zdrave navike kod kuće

Neki od više poznatih wellness lječilišta uključuju imena kao što su Zlatna vrata, Kanjon Ranch, i Miraval, koji su vrlo različiti u stilu i osjećaju. Ove wellness lječilišta obično zahtijevaju da ostanete najmanje dvije ili tri noći da biste dobili punu korist. Neki zahtijevaju duži boravak. Cijene u odredištima lječilišta obično uključuju sva jela, tečajeve i spa tretmane.

Kako se wellness centri razlikuju od odmarališta

Tradicionalno, resort lječilišta nude spa tretmane uz golf, tenis, plivanje i druge aktivnosti u slobodno vrijeme koje koriste njihov položaj (skijanje, planinarenje, vrijeme na plaži). Sve je sklono biti a la carte, a ne all-inclusive pristup u wellness lječilištima.

Većina resort lječilišta nude neke zdrave opcije izbornika uz fino blagovanje. Oni će obično imati dobro opremljenu teretanu i ovisiti bilo gdje od nekoliko pa sve do punog rasporeda wellness klasa. Mogu naplaćivati ​​wellness satove ili mogu biti besplatni. Oni možda imaju pristupnu naknadu za teretanu i spa ako nemate zakazano liječenje.

Nedavno su, međutim, linije zamagljene. Neki wellness lječilišta sebe nazivaju spa resorts pokazati bolje u web pretraživanja. Neki naselja i gostionice sebe nazivaju destinacija lječilišta, iako oni ne odgovaraju svim tradicionalnim kriterijima, kao što su opsežna fitness programiranje i obrazovanje. I lječilišna lječilišta preuzimaju obilježja wellness lječilišta, čak i do točke dodavanja integrativnih liječnika osoblju. Najbolje je da odlučite što tražite i vidite tko ga nudi.

Hrana

Wellness lječilišta služe isključivo zdravoj hrani, ali postoje različite filozofije. Neke wellness lječilišta su usmjerena prema mršavljenja, s ograničenom kalorija i strogi dio kontrolu. Drugi imaju filozofiju koja vas sve može jesti. Mnogi ne služe alkohol, dok drugi poslužuju vino uz večeru. Dok destinacija lječilišta naglašavaju zdravu, cjelovitu hranu, ona ne mora nužno biti organska.

Ljudi

Wellness lječilišta imaju duh zajedništva. Vi ste s istomišljenicima koji dijele vaše zanimanje za zdravlje. Mnogi od njih imaju mali broj gostiju u bilo koje vrijeme i možete upoznati ljude čak i ako sami idete. Male grupe idu na šetnje, vježbaju vježbe i dijele stolove zajedno. Obično postoji visok omjer između osoblja i gostiju, a osoblje je oduševljeno.

ličnosti

Odredište lječilišta imaju različite osobnosti i uvelike variraju u veličini, cijeni, postavkama i programiranju. Oni mogu smjestiti bilo gdje od 8 do 250 gostiju, s prosjekom od oko 60. Oni dolaze u različitim cijenama, od većine budžetskih lječilišta koja su nekoliko stotina dolara na noć do 8.000 dolara tjedno. Neke su ograničene kalorijske, a druge su sve što možete.