Top 12 razloga za odlazak u spa

Tražite razlog za odlazak na spa odmor? Lječilišta su bila poznata kao mjesta iscjeljivanja tisućama godina. Narodni narodi, rimski vojnici, kraljevski roditelji i siromašni putovali su se okupati u toplim mineralnim izvorima poznatim po svojoj sposobnosti da ublaže bol i izliječe bolesti. Današnja lječilišta više nisu vezana isključivo za termalne vode, ali ipak obećavaju opuštanje, pomlađivanje i obnovljeni smisao.

Na osnovnoj razini, lječilišta nude terapeutske tretmane kao što su masaža, tretmani tijela i lica, što poboljšava vaš osjećaj dobrobiti. Na najvišoj razini, legendarna odredišta poput Canyon Ranch Lenox mogu vam pomoći s medicinskim pitanjima ili se nositi s velikim životnim zastojem poput razvoda i smrti. Evo nekoliko načina za uživanje u zdravstvenim blagodatima lječilišta i prijedloge o tome gdje ići.

• Budite zdravi!

  

  Destinacija lječilišta su najbolji izbor ako ste u potrazi za napraviti neke velike zdrave promjene i potrebna je neka podrška. Ova mala skupina all inclusive zdravstvenih lječilišta nudi dobru prehranu i vježbe uravnotežene uz opuštajući spa tretman. Oni se kreću od pristupačnih sezonskih programa kao što je New Life Hiking Spa do legendarnog Canyon Ranch-a, sa svojim neusporedivim programiranjem i medicinskim osobljem. Destinacija lječilišta su veliki za solo putnike.

• Smršaviti.

  

  Stari "debeli" dani od 800 kalorija i cjelodnevna vježba za brzi gubitak težine su (uglavnom) gotovi. Sada većina destinacija lječilišta naučiti kako jesti za dugoročno zdravlje. Općenito, možete jesti što više - ili što manje - koliko želite. Nekoliko ih još uvijek ima snažan fokus na gubitak težine, uključujući The Oaks u Ojai. Super-ekskluzivna Cal-A-Vie prilagođava broj kalorija svakom gostu. Duke University Diet & Fitness Center je još jedan odličan izbor za upravljanje težinom, iako ostajete izvan kampusa.

• Opustiti!

  

  Ako želite samo nekoliko spa tretmana, družiti se uz bazen i pojesti cheeseburgere za ručak, isprobajte spa centar. Postoji ogroman raspon cijena, sadržaja i sadržaja. Pitajte ako nude tečajeve vježbanja, koliko često i ako postoji dodatna naknada. To su često najbolji izbor za obitelji zbog dječjeg kluba. Mnogi također imaju golf i raskošan blagovaona. Kalifornija, Florida i Arizona su prva tri top turistička odredišta, ali ih možete pronaći u svakoj državi.

• Prošeći.

  

  Veliki planinarski programi okosnica su mnogih destinacija, uključujući Red Mountain Spa i Green Valley Spa u Utahu. Oboje lutaju po raskošnim saveznim zemljama, a različite grupe ciljaju na različite razine kondicije. Ali razmislite o temperaturama i godišnjem dobu kada rezervirate. Duge šetnje i niske sezone ne moraju nužno ići zajedno.

• Dobro jesti.

  

  Hrana je tako dobra u nekim odredištima koja možete spakirati na funte ako niste oprezni. Spas poznati po svojim izvrsnim spa kuhinje i kuhanje klase uključuju Rancho La Puerta, Lake Austin Spa Resort, i Red Mountain Spa. Većina lječilišta u lječilištu također imaju finu večeru s opcijama spa kuhinje - iako su mi rekli da ih nitko nikada ne naručuje.

• Rješavanje velikih problema

  Spol, smrt, razvod … to su stvari koje se najbolje rješavaju na mjestu poput Canyon Rancha. Psiholozi obučeni u hipnoterapiji mogu vam pomoći nositi se s tugom i dobiti osjećaj za put naprijed. Ako ste zabrinuti za svoje srce u mehaničkom smislu, liječnici certificirani od strane uprave integriraju najbolje konvencionalne i komplementarne pristupe u medicinske konzultacije. Oni vam također mogu pomoći da smislite strategije za izazivanje libida, prestanak pušenja i bolje spavanje. Sva tri zapravo idu zajedno.

• Detoksikacija.

  

  Naš okoliš ima sve vrste štetnih toksina - fizičkih i mentalnih. Nekoliko odabranih lječilišta specijalizirano je za detoksikaciju. Kako radi? Tijekom detoksikacije tijelo se pretvara u energiju u rezerve masti. Kako se mast razgrađuje, ona oslobađa pohranjene toksine u krvotok, gdje ih tjelesni cirkulacijski i izlučni sustav eliminiraju. Još jedna dodatna korist: možete izgubiti do pola kilograma dnevno. Namjenski detoksikatori pokazuju bolju energiju, jasniju kožu, redovito kretanje crijeva, poboljšanu probavu i povećanu koncentraciju i jasnoću.

• Osvojite svoj strah!

  

  Miraval je mjesto gdje možete otići ako želite gurnuti neke stare strahove i navike. Rad s konjem tijekom "Equine Experience" daje vam uvid u to kako komunicirate (i redovito dovodi rukovoditelje do suza). Ili pronađite novu slobodu i popnite se na malu platformu i uže za skakanje!

• Radi jogu.

  

  Možete pronaći tečajeve joge na gotovo svim odredištima spa (i mnogim odmaralištima). Ali neki to rade bolje od drugih. Rancho La Puerta ima jedan od najboljih joga programa, s vrhunskim učiteljima, velikim yoga studijem i tečajevima namijenjenim različitim razinama stručnosti. Kripalu je također poznat po svojoj jogi i pristupačnim cijenama zbog kampusa i vegetarijanske hrane.

• Povežite se s ljudima koje volite.

  

  Toplice su odlično mjesto za provođenje kvalitetnog vremena s ljudima koje volite. Destinacija lječilišta su posebno zabavna za djevojku getaways i kvalitetno vrijeme sa svojim mama, kćer ili sestra. Ali odredište lječilišta može biti društveno, pa ako želite ponovno zapaliti romantiku, možda ćete odabrati mali resort spa kao što je Royal Palms u Phoenixu. Ako imate samo vikend, potražite nešto u svojoj državi.

• Budite inspirirani.

  

  Osjećate se neinspirirano? Mnogi lječilišta imaju programe koji vam pomažu da stupite u kontakt sa svojom kreativnošću. Jedan od najboljih je Ojai Valley Inn & Spa u Kaliforniji, gdje učite od lokalnih umjetnika kako raditi s uljima, pastelima, akvarelima, izraditi nakit i bojati svilene marame.

• Postanite više svjesni

  

  Meditacija i pažljivost imaju brojne zdravstvene prednosti: poboljšanje odnosa s obitelji i prijateljima, smanjenje stresa i depresije, te povećanje osjećaja dobrobiti i sreće. Lječilišta idu sporijim tempom i odlično su mjesto za vježbanje pozornosti dok dobivate tretman i nakon toga uživate u osjećaju.