Pregled Mysore Yoga studija studija

Svake godine, tisuće ljudi stado studirati jogu u Mysore, u južnoj indijskoj državi Karnataka. To je jedna od najpopularnijih joga destinacija u Indiji, koja je tijekom godina postigla svjetsko priznanje kao centar za jogu.Osim što je izvrsno mjesto za proučavanje joge, Mysore je također lijep grad s veličanstvenim palačama i hramovima.

Koji se stil joge podučava u Mysoreu?

Glavni stil joge koji se podučava u Mysoreu je Ashtanga, također poznat kao Ashtanga Vinyasa Yoga ili Mysore Yoga.

U stvari, Mysore je poznat kao glavni grad Ashtanga yoge u Indiji. Stil je razvio poštovani guru Sri Krishna Pattabhi Jois, koji je osnovao Ashtanga Yoga Research Institute (sada poznat kao K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute) u Mysoreu 1948. Bio je učenik Sri T Krishnamacharye, koji se smatra jednim od najutjecajnijih učitelja joge 20. stoljeća. Šri K Pattabhi Jois je preminuo 2009. godine, a njegova učenja sada provode njegova kći i unuk.

Ashtanga yoga uključuje stavljanje tijela kroz progresivnu i snažnu seriju položaja pri sinkronizaciji daha. Proces proizvodi intenzivnu unutarnju toplinu i obilno znojenje, koje detoksificira mišiće i organe.

Tečajevi joge nisu vođeni kao cjelina, kao što je uobičajeno na Zapadu. Umjesto toga, studentima se daje rutina joge koju treba slijediti u skladu sa svojim sposobnostima, s dodatnim posturama koje dobivaju na snazi.

To čini Mysore stil Ashtanga izvrsnim stilom yoge za smještaj ljudi svih razina. Također eliminira potrebu da učenici uče čitav niz položaja odjednom.

Nastava u početku može izgledati kaotično, sa svima koji rade svoje stvari u različito vrijeme! Međutim, nema potrebe za brigom jer to zapravo nije slučaj.

Svi položaji se izvode u nizu, a nakon nekog vremena primijetit ćete da se pojavljuje uzorak.

Najbolja mjesta za proučavanje joge u Mysoreu

Mnoge bolje škole joge nalaze se u prostorima gornje klase Gokulam (gdje se nalazi Ashtanga Yoga institut) i 15 minuta u Lakshmipuramu.

Razumljivo je da su tečajevi u Ashtanga Yoga Institutu (koji se obično nazivaju KPJAYI) iznimno popularni i teško ih je ući. Morat ćete se prijaviti između dva i tri mjeseca unaprijed. Očekujte da će tečajevi biti ispunjeni s najmanje 100 učenika!

Ostale visoko cijenjene škole uključuju:

• Mysore Krishnamachar Yoga Shala (primarno mjesto nastave BNS-a Iyengar, najstariji živi učitelj Ashtanga Vinyasa Yoge. Bio je učenik Sri T Krishnamacharye i Sri K Pattabhi Joisa).

• Mysore Mandala (podučava Ashtanga Vinyasa Yogu u starom tradicionalnom indijskom domu, okružen prekrasnim vrtom i organskim kafićem. Nudi se niz drugih razreda, uključujući ayurveda i pranayama).
• Atma Vikasa Centar yogijskih znanosti (nudi male i autentične satove joge u stilu Hatha, kao i meditaciju, kriyas , pranayama , filozofija i yogijski način života).
• IndeaYoga (vodi Bharath Shetty, koji je studirao s BKS Iyengar u Puneu i kombinira Hatha, Ashtanga i Iyengar stilove joge).

Također se preporučuju:

• Yoga Masterji (vodi ga M.S. Viswanath, nećak Sri K Pattabhi Joisa i učitelja joge već više od 40 godina. Nude se i Ashtanga i Hatha stilovi, kao i joga filozofija i način života, pranayama, mantra i japa).
• Sachidananda Ashtanga Yoga Shala (jedan od učitelja, M V Chidananda, vrlo je popularan. On je učenik BNS-a Iyengar i prakticira jogu od svoje osme godine. Njegov otac također izvodi predavanja na shali).
• Sthalam8 Ashtanga Vinyasa Yogashala (koju je osnovao Ajay Kumar, koji je studirao kod BNS Iyengar
  i ima gotovo 20 godina iskustva u podučavanju. Postoji niz tečajeva za početnike do naprednih studenata, te indijski fusion cafe.
• Prana Vashya Yoga (traženi učitelj Vinay Kumar ima svoj stil joge Prana Vashya, koji naglašava asane slijedeći dah, a ne obrnuto. On provodi renomirane tečajeve za savijanje leđa.

• Ashtanga Saadhana (vodi ga Vijay Kumar, mlađi brat Vinay Kumara, s naglaskom na sporo duboko disanje).
• Patanjala Ashtanga Vinyasa Yoga Shala (koju je osnovao Sri V Sheshadri,učenik BNS-a Iyengar. On i njegov sin provode satove).
• Mysore Three Sisters (ako više volite učiteljicu yoge, Shashikala je trenirao pod Sri K Pattabhi Joisom i provodi tradicionalne ashtanga razrede. Njezine sestre također pružaju masaže i domaće sattvićeve ručkove).
• Mysore Ashtanga Yoga Shala (promiče tečajeve osposobljavanja učitelja. To je ogranak Sri Panduranga Patanjali Yoga Shikshana Kendra, organizacije posvećene pružanju besplatnih joga nastave društvu).

Neke vrlo korisne informacije o joga školama i nastavnicima mogu se naći na ovoj web stranici.

Osim toga, gostujući Ashtanga učitelji joge iz cijelog svijeta s vremena na vrijeme dolaze u Mysore kako bi održali posebne radionice i intenzivne vikende joge.

Koliko dugo traju yoga tečajevi u Mysoreu?

U Mysoreu je obično potrebno najmanje mjesec dana za studiranje joge. Mnogi tečajevi traju dva mjeseca ili više. U nekim školama dopušteni su posjetitelji, ali oni su rjeđi.

Većina studenata koji dolaze učiti jogu u Mysoreu počinju dolaziti iz studenog i ostaju mjesecima u isto vrijeme, sve dok se vrijeme ne zagrije oko ožujka.

Koliko joga tečajevi u Mysore trošak?

Ako želite studirati u organizaciji kao što je Ashtanga Yoga Institute, morate biti spremni platiti gotovo isti iznos kao i tečajevi joge na Zapadu. Naknada ovisi o odabranom nastavniku.

Za strance, trošak naprednih razreda kod Sharath Jois (unuk Sri K Pattabhi Joisa) u Ashtanga Yoga Institutu iznosi 34.700 rupija za prvi mjesec, uključujući porez. Za drugi i treći mjesec pristojbe iznose 23.300 rupija mjesečno. To uključuje 500 rupija mjesečno za razred obaveznog pojanja. Potrebno je najmanje mjesec dana.

Nastava na svim razinama sa Saraswathijem Jois (kći Sri K Pattabhi Joisa i majka Sharatha) koštala je 30.000 rupija za prvi mjesec i 20.000 rupija za sljedeće mjesece, za strance. Potrebno je najmanje dva tjedna, iako je poželjan mjesec. Cijena dva tjedna iznosi 18.000 rupija.

(Naknade za Indijance su manje i dostupne su kontaktiranjem Instituta).

U drugim školama, pristojbe počinju od oko 5.000 rupija mjesečno ili 500 rupija za predavanja.

Gdje odsjesti u Mysoreu

Neka od mjesta koja podučavaju jogu imaju jednostavne smještaje koji su dostupni studentima. Međutim, većina ne nudi smještaj. Studenti ostaju samostalno, u brojnim stanovima ili sobama u privatnim kućama koje se iznajmljuju strancima. Ljudi stalno dolaze i odlaze, pa se često javljaju slobodna mjesta.

Možete platiti između 15.000 i 25.000 rupija mjesečno za samostalni stan. Soba će koštati oko 500 rupija dnevno prema gore, ili 10.000-15.000 rupija mjesečno, u kući za goste ili u domaćinstvu.

Ako ste novi u gradu, najbolje je ostati u hotelu prvih nekoliko noći dok provjeravate opcije. Definitivno ne rezervirajte negdje mjesec dana unaprijed, ili ćete vjerojatno previše platiti! Većina mjesta koja iznajmljuju sobe ne oglašavaju se online. Umjesto toga, možete ih pronaći tako što ćete se voziti okolo ili stupati u kontakt s poduzetnim mještanom koji pomaže u rješavanju smještaja za studente. Anu's Cafe je odlično mjesto za upoznavanje ljudi.

Dva popularna mjesta za boravak kada prvi put stignete su Anokhi vrt (u vlasništvu Francuske u Gokulamu) i Chez Mr Joseph Guest House (kojim upravlja divan i obrazovan gospodin Joseph, koji je pratio Sri Pattabhi Jois širom svijeta dugi niz godina). Oni koji ne smetaju plaćati 3.500 rupija po noći, trebali bi pokušati mirni i ekološki prihvatljivi Green Hotel u Lakshmipuramu. Alternativno, Good Touch Serviced Apartments i Treebo Urban Oasis nude povoljno smješten servis apartmana. Provjerite i oglase na AirBnb-u!