Dom Europa 7 dana na Peloponezu - savršeni itinerar

7 dana na Peloponezu - savršeni itinerar

Sadržaj:

Anonim

8 ujutro.: Doručak rano u vašem hotelu i pokušati biti na putu do 8:30 sati za vožnju do Acrocorintha putem dvije autoceste - E94 i E65 i lokalnih planinskih cesta. Nosite čvrste cipele i šešir i nosite bocu vode (dobar savjet za sve izlete i atrakcije u ovom itineraru). Acrocorinth je oko 7 milja jugozapadno od središta Korinta. Kada je prvi put vidite, blistajući poput bijelih zuba na vrhu monolitne stijene na gotovo 1.900 stopa, sigurno ćete se zapitati kako je uopće netko tamo sagradio nešto tako masivno. Tako to rade u Grčkoj.

Vožnja iz Atene je oko 75 milja i traje oko sat i pol. Pristupite kaštelu s mjesta antičkog Korinta u gradu. Vijugava planinska cesta s oštrim, naglim zavojima vodi vas do parkirališta na prvom od tri bizantska vrata na gradilištu.

10:00 - 12:00: Uđite u vrata Acrocorintha i istražite mjesto. Neprekidno je okupirana od grčkog arhaičnog razdoblja (800 do 480 godina pr. Kr.) I možda je bila tvrđava još ranije. Utvrđeni su od strane Rimljana i Bizantinaca, okupirani od strane Mlečana, koji su držali franački križari, a do grčkog rata za nezavisnost u 19. stoljeću bio je baza za osmanske Turake.

Postoje dokazi o svim tim okupatorima, ali, kao što je tipično za mnoge grčke arheološke znamenitosti, na tom mjestu nema mnogo informacija. Ipak, postoji mnogo toga za istraživanje dok se uspinjete kombinacijom strme mramorne staze i nepravilnih stuba do dvorca na vrhu. Pogled s vrha, gdje se nalaze ostaci hrama Afrodite, proteže se preko cijele Grčke. Kažu da na jasan dan odavde možete vidjeti Akropolu u Ateni. Nakon vašeg posjeta, uputite se u Nemeu, oko pola sata na cesti E65 Tripoli, za ručak.

Alternativa: Ako uspon na klizav mramorni put nije za vas, ostanite u gradu Korintu i posjetite mjesto antičkog Korinta, na sjevernom dijelu brda Acrocorinth. Iskopavanja su otkrila okupaciju već od 6.500 godina prije Krista. Hram Apolona na mjestu (sedam visokih dorskih stupova) jedan je od najvećih i najranijih dorskih hramova u Grčkoj. Fontana Pirene, sveta za muzu, navodno je bila omiljena rupa za zalijevanje letećeg konja Pegaza. Na mjestu nalazi se mali muzej koji ilustrira okupatore Korinta od prapovijesti do 19. stoljeća s nalazima iz arheoloških iskopina.

12:45 pm - 14:15 sati : A težak uspon bi trebao biti nagrađen s srdačna ručak. Danaos & Anastasis (Efstathios Papakonstantinou 38, Nemea 205 00, Tel: +30 2746 024124) je popularan među putnicima zbog mesa i salata na žaru, pečene svinjetine i krumpira. Odmaknite želudac prije nego krenete na vinarije za uzorkovanje.

2:45 p.m. do - 5 p.m .: Posjetite neke Nemeanske vinarije. Nemea ima važno mjesto u povijesti - to je bila lokacija igara Nemean, dio ciklusa panhelenskih igara koje su također uključivale Olimpijske igre. A u mitologiji to je mjesto gdje se nalazio prvi Herkulov rad, ubojstvo Nemejskog lava. Prema priči, lav je izgrebao heroja, a dio njegove krvi pao je na obližnje grožđe, pretvorio ih u crvene i stvorio poznata vina regije Agiorgitiko. Danas je to najveća vinogradarska zona i jedna od najvažnijih vinskih regija AOC-a u Grčkoj. Postoji 45 vinarija, od kojih se nekoliko može posjetiti. Isprobajte Domaine Bairaktaris, vinariju Lafkiotis, u blizini mjesta drevne Nemee i organskih vinograda imanja Papaioannou, odmah pored hrama Nemean Zeusa. Nemeanske vinove loze proširile su se dolinom rijeke Elissos, a većina vinograda je jedno uz drugo pa biste trebali posjetiti i probati u nekoliko. Većina zahtijeva da rezervirate ili barem telefonirate naprijed, ali uvijek će vas dočekati da okusite i obično možete organizirati obilazak vinograda u kratkom roku.

17:00 - 17:40: Vožnja do lijepog venecijanskog grada Nafplia, vaše baze za sljedeće dvije noći.

18:00 i dalje:Prošećite rivom u podnožju starog grada. Obično postoji jedan ili dva mala broda za krstarenje, kao i dobar izbor jahti i izletničkih brodova. Bourtzi, mali mini dvorac na otoku usred luke, sagradili su Mlečani i nekada su bili gradski dželat i njegova obitelj. Sada je napušten, ali vrlo slikovit. Popijte piće u taverni na plaži prije nego što krenete na trg Syntagma u starom gradu i potražite vjerojatnu tavernu za večernji obrok. Nafplio ima mnogo ugostiteljskih objekata, osobito između Bouboulinasa, ceste uz plažu i trga Syntagma. Opustite se i pokupite, ali nemojte dopustiti da vas restoran nagovara da odaberete njihov. A ako niste previše umorni od dnevnih izleta, možete se zabaviti u malim satima u kafićima i barovima ovog dijela grada.

Danas ukupno vožnja: 124 milje ili 2 sata i 40 minuta na cesti.

Preko noći:Završite danas u Nafpliou, šarmantnom venecijanskom gradskom luku nad kojim se nalaze dva dvorca s trećim, mini dvorcem na otoku usred zaljeva. Osim ako ne želite povući svoje prtljage do ulica koje su zaista dugačke letove nepravilnih i kamenih koraka, odolite jeftinijim buticima u starom gradu (umjesto da uštedite energiju za istraživanje u slobodno vrijeme) i odaberite mjesto s umjerenim cijenama uz obalu. Mi volimo relativno moderan Amphitrion Hotel od žute opeke ili neoklasični Grande Bretagne. Obje su na pješačkoj udaljenosti od starog grada i kafića na plaži, a obje imaju izvrstan pogled na Bourtzi, mini dvorac u uvali.

  • Drugi dan: Nafplio, Mikena, Epidavros i Natrag na Nafplio

    Danas se radi o dvije nevjerojatne svjetske baštine. Vožnja po ravnicama Argolisa relativno je jednostavna i ima dosta vremena za uživanje u muzejskoj i maloprodajnoj terapiji.

    8:30 do 9:00 sati: Doručak u hotelu prije odlaska u moderno selo Mikines, mjesto Mycenae. Grci ne čine mnogo obroka za doručak i možete potrošiti mnogo vremena tražeći nešto više od kave i kruha u većini konoba. Lakše je iskoristiti ponudu hotela prije nego što krenete cestom.

    9 do 9:30 sati: Vožnja do Mikene i parkiranje na besplatnom parkiralištu. Mikena je gotovo na sjeveru od Nafplia duž ceste EO Nafplion-Korinthou. To je dobro označena državna cesta i lagana vožnja do sela Mikines. Nakon što prođete malo trgovačko središte sela, skrenite desno prema arheološkom nalazištu. Signaliziran je i parkiralište se nalazi na kraju ceste.

    9:30 do podne: Istražite drevnu Mikenu. Postoji mnogo toga što se može vidjeti u ovoj drevnoj citadeli koja gleda na masivna polja Argosa. Neki nalazi upućuju na to da je bio okupiran već 6.000 godina prije Krista. ali uspon kroz drevne prolaze i između ciklopskih zidova vjerojatno potječe od 1500. do 1300. pr. Ovo je mjesto gdje povijest lako blijedi u mit. Uđite kroz lavlje kuće Atreusove kuće, najranije reprezentativne monumentalne skulpture u Europi, i dopustite da vaša mašta bude divlja. Priče o ratu, osveti i smrti povezane s Atreusovom kućom možda su zabilježene u Homeru, ali priče o ubojstvima, kanibalizmu i ljudskim žrtvama u brončanom dobu jednako su krvave i uzbudljive kao i najnoviji užas B-filma. vrlo dobar muzej, uključen u cijenu prijema.

    12:15 do 1 p.m .: Vrati se na način na koji si došao u selo Mikines na ručak. Malo selo ima nekoliko suvenirnica i kafića. Skromna konoba Alcion (,68, Argos Mykines 212 00, Grčka, +30 694 885 3606), koju vodi englesko govorna Maria Mitrovgeni i njezina majka, nudi prijateljsku dobrodošlicu i najbolje souvlake koje smo uzorkovali na Peloponezu.

    1 do 1:40: Ponovno se pridružite cesti EO Nafplion-Korinthou do puta EO 70 Isthmou Archaias Epidavrou za vožnju do antičkog kazališta Epidavros i svetišta Aesclepius. To je lagana vožnja po dobro popločanim državnim cestama kroz poljoprivredne površine i maslinike. Privlačnost, kao i vi u blizini, dobro je označena.

    1:45 - 14:30 sati Istražite antičko kazalište u Epidaurusu, UNESCO-vom popisu svjetske baštine i najbolje sačuvanim antičkim kazalištem na svijetu. Kazalište je zapravo bilo dio nekakvog drevnog lječilišta, posvećenog Aesclepiusu, bogu medicine, a njegovo utočište smatra se rodnim mjestom medicine. I dalje se koristi za predstave u ljetnim mjesecima. Vjerojatno ćete podijeliti iskustvo s autobusima drugih turista, ali vrijedi i dalje, ako samo stojite na kamenu koji obilježava središte amfiteatra i šaputate svojim drugovima visoko na vrhu - akustika ovog kazališta je rekao je da je savršen.

    14:30 - 15:00 : Vratite se u Nafplio preko EO 70.

    Ukupno vožnja danas - 60,3 milja ili 1 sat i 40 minuta na cesti

    Poslije podne i navečer:Uđite u maloprodajnu terapiju fotografije u starom gradu Nafplia. Ulice i ulice koje su najbliže rivi i oko mramornog trga Syntagma najuspješnije su za male trgovine, galerije i suvenire. Ako ste energični - vrlo energični - možete se okušati u usponu do vrha Palamida, venecijanske tvrđave iz 18. stoljeća koja gleda na grad, a do nje se dolazi legendarnim stubama od 999. One manje energične mogu se popeti na cestu koja počinje upravo istočno od grada (Od. Nafplio - Frouriou Palamidou).

    Za večeru, probajte Alaloum (pored trga Agiou Nikolau, oko bloka u stari grad s rive, Tel +30 2752 029883). Ona je specijalizirana za plodove mora i tradicionalnu grčku kuhinju.

  • Treći dan - Kalamata i dip u Mani

    9 do 10 sati: Prije odlaska na Nafplio posjetite Arheološki muzej na trgu Syntagma. Smješten je u venecijanskoj vili, oko 1713. godine, za koju se kaže da je najbolji primjer u cijeloj Grčkoj. Među najzanimljivijim nalazima nalaze se nalazi kamenog doba iz obližnje špilje koji uključuju prekrasnu keramičku zdjelu staru oko 8.000 godina i odijelo od brončanog oklopa od oko 1600. pr.

    10:15 do 12.15 sati: Vožnja do Kalamate preko autoceste E65 (također zbunjujuće označena kao A7, ali u stvari ista cesta).

    12:15 do 12:30 sati: Otiđite na pl. 23 Martiou - 23. ožujka i malu crkvu svetih apostola iz 11. stoljeća. Današnja grčka republika rođena je na ovom relativno neoznačenom i neistraženom mjestu. Ova crkva je tamo gdje je grčka deklaracija o neovisnosti prvi put potpisana 23. ožujka 1821. godine, označavajući početak grčkog rata za neovisnost protiv turskih Turaka. Da biste je pronašli, odvezite Artemidos (glavni put od A7) do Neodontasa. Parkirajte na Neodontasu i prošetajte u pješačku zonu.

    12:30 do 13:30.: Ručak u Kalamakima (ulica Amfias 241 00, tel: +30 698 117 5302), koji se proteže od trga odmah iza crkve. Ovo je ulica s malim kafićima. Voljeli smo prijateljsku dobrodošlicu, kvalitetnu meze i originalne salate po povoljnim cijenama. Pokušajte s uštipcima od sira.

    2 do 5 sati : Dovoljno vožnje - vrijeme je za plažu. Možete plivati ​​u prekrasno čistim vodama bez napuštanja grada Kalamata. Zaljev Navarino, na južnoj strani grada, obrubljen je šljunčanim plažama s prekrasnim pogledom na planinu Taygetos. Putujte oko 10 milja južnije, duž obalne ceste do Mikri Mantineia za više plaža ispod planine. Ovaj je grad organiziran za turizam, tako da ima dosta barova i kafića na plaži. Nastavite južno kroz izgrađeno područje za mirnije plaže i obilje besplatnog parkiranja.

    Danas ukupno vožnja:100 milja ili dva sata i deset minuta.

    Preko noći: Postoji mnogo malih hotela i soba za goste uz cestu na plaži u Mikri Mantineia, ali za pravi okus Mani, krenite u brda do kule. Mlečani, Franci, Osmanlije, grčki pobunjenici, razbojnici i vrijeđane obitelji izgradili su utvrđene kule, visoko u podnožju planine. Taygetos dobro u kasnom 19. stoljeću. Danas su tornjevi, od kojih su mnogi navedeni povijesni spomenici, također pansioni i mali hoteli. Ostali smo u Villi Vager Mani, tvrđavi iz 19. stoljeća, pretvorenoj u luksuzne apartmane iznad malih naselja Megali Mantineia. To je oko dvije milje južno od Mikri Mantineia i dovoljno visoko iznad obale za dobar pogled na Kalamatu i cijeli zamah Navarino Bay i zaljev Messinia. Nakon što se popnete na planinsku cestu, nećete poželjeti doći na večeru. Srećom, selo ima pristojan restoran, Taverna Anavriti, nekoliko minuta hoda od vile. George, "majordomo" hotela, pokazat će vam put.

  • 4. dan: Mystras

    6 do 7:30 sati: Krenite na put rano za vožnju u Mystras, veliki srednjovjekovni i bizantski grad duhova na strmoj padini planine Taygetos, nekoliko milja sjeverozapadno od i 2000 stopa iznad Sparte. Uzmite ruksak za ručak. Postoje dvije rute iz Kalamate - pucanje kose, 43 kilometra preko planine Taygetos na cesti Kalamatas Spartis ili opuštenija vožnja autocestom od 72 milje putem nacionalnih cestarina A7 i A71. Zanimljivo je da oba pravca traju oko sat i pol. Trasa na autocesti je manje opterećena i danas ćete poželjeti svu svoju energiju za Mystras. Također ćete željeti stići dovoljno rano da propustite glavnu vrućinu dana i brojne turiste u donjem gradu. Nosite cipele za planinarenje, nosite čvrsti štap za hodanje i nosite ručak i vodu u ruksaku.

    7:30 do 8:15 sati: Dolazak u moderno selo, također poznato kao Neo Mistra. Pokupi nekoliko stvari za ručak. Tehnički, ne smijete piknik na mjestu, ali ako ste diskretni i očistite nakon sebe, nećete imati problema pronaći mirno, sjenovito mjesto za odmor. Parkirajte svoj automobil na sigurnom mjestu i pronađite lokalni taksi koji će vas odvesti do najviših ulaznih vrata.

    8:30 do poslijepodne:Koliko dugo provodite u Mystrasu ovisi o vama i vašoj izdržljivosti. Od najviših vrata, hoda do vrha, franačkog dvorca koji je sagradio 1249. princ Achaia, William II od Villehadouina. Za otprilike 20 godina, dvorac je pao u Bizantsko carstvo. Šetnja nizbrdo odavde prolazi kroz stoljeća povijesti. Mjesto je bilo sjedište čudesno nazvanog bizantskog kraljevstva - despotovca Moree. Posljednji bizantski car bio je ovdje okrunjen u 15. stoljeću. Tada su ga okupirali Osmanlije, a 1821. postao je prvi dvorac koji je oslobođen u grčkom ratu za nezavisnost.

    Nedavno obnovljena palača despota, nizbrdo od dvorca, smatra se najboljim primjerom kraljevske vizantijske arhitekture koja je ostala u Europi. Postoji nekoliko bizantskih crkava; neke u ruševinama, a neke se još uvijek drže ikona i ikonografskih zidnih slika. Samostan Pantanassa, gdje ćete vjerojatno moći napuniti bocu s vodom, još uvijek ima samostan; namjeravate se skromno prikriti ako posjetite časne sestre.

    Ovo je ogromno mjesto s mnoštvom za vidjeti i zadivljujućim pogledom na maslinike i voćnjake citrusa, kao i na grad Sparti (moderni grad povezan s drevnom Spartom).

    Poslijepodne do rane večeri: Opustite se i osvježite u jednom od devet taverni Neo Mystre. Zatim istražite selo, upijte atmosferu na gradskom trgu i, možda, potopite svoje noge u proljeće u blizini gradskog trga. Ovo je dobro mjesto za uživanje u grčkoj zabavi pijući kavu, jedući slatkiše i gledajući svijet kako prolazi.

    Danas ukupno vožnja: Ili 43 ili 72 milje, ovisno o ruti, ali sat i pol na putu u oba smjera.

    Preko noći:Napravite svoj put do Mystras Inna, jeftinog, ali atmosferskog hotela izgrađenog na središnjem gradskom trgu. U njihovoj taverni, O 'Ellinas, uzmite tradicionalno domaće jelo u kojem se maslinovo ulje preše s vlastitog stabla. Zatim dopustite sebi lijenu noć gledajući stare filmove na grčkom jeziku na digitalnoj televiziji hotela ili uhvativši e-poštu putem besplatnog WiFi.

  • 5. dan: Agroturizam i plaže u istočnom Peloponezu

    9:45 do podne: Kušajte grčki agroturizam na organskoj farmi Eumelia. Nove veze na autocestama učinile su plodne ravnice između planinskih lanaca Tagetos i Parnonas mnogo lakšim za posjetiti nego u prošlosti. Ovdje masline, agrumi, ljekovito bilje i povrće napreduju u poljima crvene zemlje na farmama koje proizvode ulje i vino još od biblijskih vremena. Oko 50 minuta jugoistočno od Sparte u blizini Guesa na E961.Neka znaju da dolazite i možda ćete moći sudjelovati u razredu kuhanja ili jogi ili sudjelovati na farmi za ručkom na stolu. U najmanju ruku, okusite neki od njihovih likova od bodljikavih krušaka ili hladno prešanog maslinovog ulja i prošetajte među 2000-godišnjim maslinama. Eumelia ima rustikalni smještaj za samostalni boravak koji vrijedi provjeriti za budući boravak na farmi kada se možete pridružiti žetvi maslina, pritisnuti grožđe za vino ili ugostiti jedinstveno eko vjenčanje.

    12:40 - 14:30 Operite crvenu zemlju na nogama na plaži u Plytri na zaljevu Lakonija. To je oko pola sata od Gouvesa. Plytra je dobro organizirano odmaralište na plaži popularno kod grčkih obitelji. To je jedna od rijetkih pješčanih plaža na južnom Peloponezu, sa mirnim, čistim morem i čistim objektima za mijenjanje. U ljetnim mjesecima prepuno turista, mirnije je i još uvijek ugodno mjesto za ručak i kupanje u proljeće ili jesen. Pokušajte Asopitan Plaz, pravo na plaži, za kavu, hladna pića i hobotnicu ako imate sreće.

    Danas ukupno vožnja: 88 milja ili dva sata i 45 minuta.

    Preko noći:Završite svoja putovanja danas luksuznom poslasticom u utvrđenom dvorcu iz 18. stoljeća u brdima iznad Monemvasia. Hotel Kinsterna - nazvan po bizantskoj cisterni koja okružuje kuću - je resort s 5 zvjezdica smješten u vinogradima, maslinicima i voćnjacima s prekrasnim pogledom na zaljev Argolis i Egejsko more. Opustite se za poslijepodne, štedeći energiju za veliki dan sutra. Postoji mnogo toga za učiniti, od kupanja u veličanstvenom hotelskom bazenu, spa tretmanu ili lutanju po tlu, branje šipaka, dunje i slatko zelenih limuna dok prolazite. Popijte proračun za večeru u finom hotelskom restoranu, gdje poznata europska kuhinja dobiva lokalni tretman s grčkim okusima poput mastiksa i dunje.

  • 6. dan - Monemvasia

    Podne do kasno: Nakon kasnog doručka, kupanje ili pješačenje uzbrdo kroz šipke za pogled i pogled na drevno proljeće hotela. Zatim ostavite automobil iza sebe i uzmite taksi u "grad" Monemvasia za ručak. Taksi iz Kinsterne do grada košta 12,50 € 2018. i ima smisla kada se lako izgubite na putu prema planinskoj cesti do hotela nakon mraka.

    Alternativno, prijavite se u hotel Aktaion na rivi tako da možete ostati kasno u gradu uživajući u barovima i vibri. To je osnovna i jeftina, ali prijateljska i čista. Kafić, dobro mjesto za ručak, popularan je među mještanima, te britanskim i europskim iseljenicima. Njegov položaj, na jednom kraju mosta / mosta do dvorca, nudi najbolji pogled na grčku verziju Gibraltarske stijene.

    O Monemvaziji

    Mještani nazivaju selo na kopnenom kraju nasipa Monemvasia "gradom", iako vjerojatno ima samo nekoliko tisuća stanovnika. Masivni kamen na moru, povezan s kopnom kratkim nasipom i mostom, poznat je kao "dvorac" ili "Kastro". Izvan vidokruga zemlje, okružen zidinama i pristupačan samo kroz jedan ulaz, najcjelovitije srednjovjekovno naselje u Grčkoj, a možda i najtočnije bizantsko selo na svijetu.

    To je jedna milja hoda preko nasipa i uz cestu oko stijene do vrata skrivenog sela. Ali ako vam se ne sviđa hodati ili se vrijeme mijenja na gore, postoji autobus koji polazi s kioska u podnožju mosta svakih 20 minuta. Cijena je 1,20 eura i traje oko pet minuta. Unutar zidova nalaze se:

    • Jedna ili dvije glavne "ceste" popločane su grubim stijenama
    • Nekoliko bizantskih crkava, uključujući Christos Elkomenos na glavnom trgu, najveću srednjovjekovnu crkvu u južnoj Grčkoj
    • Mnogo prodavaonica prodaje lokalne rukotvorine - rezbarije od maslinovog drveta, sapuni od maslina, tekstil
    • Restorani, barovi i kafići.

    Nakon što pobjegnete iz glavnog trgovačkog prostora, ulice su niz stubišta koje se penje prema visoravni na vrhu stijene. Ako uspijete stići do kraja, na vrhu se nalaze ostaci dvorca križara koji je izgradio franački knez.

    Preko noći: Ručajte u jednom od brojnih kafića i taverni na stijeni, a zatim se vratite na kopno na sesiju grčkog vina ili pića ouzo prije nego što se vratite u hotel.

  • Dan 7: Korintski kanal

    Povratak u Atenu ili aerodrom u Ateni preko autocesta kroz Spartu. Obalna cesta je usko, planinsko putovanje koje vas može odvesti sedam do osam sati umjesto četiri do četiri i pol puta autocestama.

    Ako krenete dovoljno rano, trebali biste stići do Korintskog kanala koji dijeli kopnenu Grčku od Peloponeza na vrijeme za ručak i priliku za uživanje u inženjerskom čudu iz 19. stoljeća.

    Kanal dugačak četiri milje, uski i strmi, odvaja Korintski zaljev, na sjeveru, od Saronskog zaljeva na jugu preko Korintskog otoka. Izgrađena je između 1880. i 1893. godine, a danas se uglavnom koristi za male brodove, velike jahte i super jahte.

    Najbolje mjesto za vidjeti dolazak i odlazak brodova kroz ovaj ultra uski kanal je na južnom kraju, u blizini grada Isthmia. Ako imate sreće, vidjet ćete rad podvodnog mosta. Cestovni most preko kanala u ovom trenutku uranja kada brodovi prolaze. Na putu natrag gore, vjerojatno ćete vidjeti puno ribe koje bježe iz plitke vode preko ceste koja se diže.

    Da biste tamo stigli, napustite autocestu E94 na izlazu 10 prema Loutrakiju, a zatim slijedite putokaze prema EO Gefiras Isthmiou - Isthmion, cesti s potopnim mostom. Vrlo je blizu autoceste; samo potražite Plutajući most Isthmije na Google kartama. Na obje strane mosta nalaze se kafići gdje možete ručati i gledati brodski promet.

    Odavde ste udaljeni samo 65 milja, sat ili deset minuta od zračne luke u Ateni.

  • 7 dana na Peloponezu - savršeni itinerar