Sadržaj:
Suprotno uvriježenom mišljenju, mnogi Čikanci su opsjednuti fitnessom jednako kao i njihovi kolege u Los Angelesu i Miamiju. Dokaz? Broj butik teretane po gradusuparnici gradskim restoranima i saloni za koktele, A sa ukusnim, jestivim iskušenjima posvuda, bit ćete pod još većim pritiskom da ostanete u formi tijekom posjeta Windy Cityju.
Zato smo stupili u kontakt s Michaelom Wollpertom, jednim od najtraženijih i cijenjenih profesionalaca u Chicagu.Glavni instruktor u Equinox Chicago, Windy City native je prikazan na "Živjeti s Kelly i Michaelom" kao iu Fitness, Self i Chicago časopisi. Uz obuku klijenata i svakodnevnu podučavanje grupnih fitness tečajeva, Wollpert je strastveni maratonac, triatlonac, biciklista na velike udaljenosti i natjecateljski avanturistički izlet.
Srećom to nije sve znoj sve vrijeme za ovaj guru teretanu. Također se zabavlja izvan studija i nudi savjete o tome kako uravnotežiti zdrav stil života s nekoliko oprosta.
Imate li kakve savjete o tome kako ostati na vrhu svojih fitness ciljeva kada ste na odmoru ili poslovnom putu? Planirajte sve prije odlaska. Pogledajte fitness (programe) u hotelima ili butik fitnes studijima u okolici. Pakirajte hranu koju ćete ponijeti sa sobom ili istraživačke trgovine kako bi vam pomogli da ostanete unutar željene prehrambene strukture.
Koje su neke od najvećih grešaka u fitnessu koje ljudi prave kad putuju? "Na odmoru" znači da su sve oklade isključene i mogu jesti što god želim. Ovo je pogreška. Možda imate stav da mogu uživati u jednom ili dva restorana ili iskustva s ostatkom putovanja, jesti čistu i hitting fitness za zabavu kao dobro.
Koje su neke od vaših omiljenih zdravih mjesta u Chicagu? Freshii i Mješoviti zeleni su izvrsni za mnoge obroke uz ograničenja ishrane i opcije.
Bilo koje omiljene stavke izbornika koje preporučujete? Zašto? Obje možete napraviti vlastitu salatu, zamotati ili protresti. Jedno veliko mjesto koje sam upravo otkrio u blizini studija je Život hrane; Volim cijeli jelovnik.
Osim očiglednih odredišta za kupovinu poput Lululemona, itd., Imate li kul lokalno vlasništvo u trgovini u kojoj ljudi mogu kupovati sportsku odjeću?Butik fitness sportske specifične trgovine imaju mnogo opcija i linija odjeće. Fleet Feet, Running Away u ime para. Također je ogroman trend da provjerite glavni butik maloprodaji za originalnost.
Koje su vaše omiljene aktivnosti na otvorenom u Chicagu i gdje idete sudjelovati u njima? Nekoliko mojih omiljenih stavki uključuju: iznajmljivanje bicikla, obilazak rijeke, klizanjepenjanje po stijenama, vožnja stazama uz jezero, pa čak i organizirane vožnje i vožnje biciklom.
Što prvi posjetitelj u Chicagu mora znati o vježbanju u gradu? Internet je tvoj najbolji prijatelj. Pogledajte što su mještani raving o i idite check it out. Google svoj put do fitness ljestvice. Pretraživanje određenih hashtagova na Twitteru može vam pomoći otkriti što je vruće, a što nije.
Dodatne butik teretane u Chicagu
ENRGi Fitness, U skladu sa svojim imenom, ENRGi Fitness je specijaliziran za visoko-energetske, visoko-utjecajne grupe. Samo opisi vas tjeraju da poželite doći na sastanak umjesto da se uputite u uobičajene barove koji tresu plijene. Dlijeto Shizzel može zvučati kao uvod Snoop Dogg, ali to je zapravo hardcore trening snage koji je koreografiran sa suvremenim ritmovima. Učenici koriste slobodne utege dok se mišići ne umore u ovom razredu od 30 ili 45 minuta. Spartan Workout odaje počast napornim treninzima za vježbanje “300” izdržao da dobije onaj zavidan, isklesan izgled.
To je samo 30 minuta - tako da znate da je ludo intenzivna - i to je 300 ponavljanja otpora i vježbe pliometrije. ENRGi također nudi kardio bootcamp klase, barre, tečajevi veslanja i joge.
Zamašnjak Gold Coast / Zamašnjak Stari grad / FlyBarre, Spin entuzijasti pronaći će toliko kul perksa u elegantnim sportskim dvoranama Gold Coast i Old Town, uključujući privilegiju unaprijed rezervirati bicikl. Zamašnjak nudi sjedenje na stadionu tako da se ne ometa pogled učitelja na učitelja. Suvremena glazba pali se kako bi potaknula učenike i soba treperi kako bi se smanjila, tako da se učenici mogu usredotočiti na svoje vožnje. Razredi od 45 i 60 minuta uključuju lagani trening dok se učenici i dalje vrte na svojim biciklima.
To je prilično nečuveno. FlyBarre, revolucionarni oblik oblikovanja tijela koji spaja najbolje od joge, plesa, treninga krugova, pilatesa i izgradnje snage, nudi se samo na lokaciji u Starom gradu.
Joga centar Moksha, Mjesto West River je vodeće mjesto za ono što se smatra srednji zapadJe vrhunski yoga studio. Učitelji poučavaju tradicionalne metode, osobito Ashtanga, hatha, Mysore itantrički, Svjetski poznati učitelji joge posjećuju Mokshu kako bi poučavali i učili, a također ćete naći i povremenu slavnu osobu praktičara kako tiho klizi u razredu kao što je Russell Simmons i Ubosti, Moksha također održava redovne satove meditacije, radionice i obuku nastavnika.
