Sadržaj:
- Fitness i stolica
- Zračna svilena akrobacija
- mačevanje
- Klizanje
- Trampolin Fitness
- Parkour & Climbing
- Staza na rijeci Arkansas
- Pridružite se timu
- Geocaching
- Tradicionalne teretane
-
Fitness i stolica
-
Zračna svilena akrobacija
Naučite akrobatske zračne svile i akroYoga na ovim "cirkuskim" tematskim satovima fitnessa. Ako ste ikada vidjeli pop zvijezdu koja se vrti na svilenoj vrpci i htjela je probati, te zabavne tečajeve za vas. Zračni svili rade jezgru, gornji dio tijela, noge i prsa. Imaju i akrobatske obruče. Održan u CrossFit Little Rocku na Jessie Roadu 1021.
-
mačevanje
Fencing klase mogu biti zabavan način da ostanu u formi. Mačevanje je vježba cijelog tijela. Djeluje na mišiće od nogu i nogu do ramena, vrata i ruku. Središnji Arkansas ima Klub za mačevanje koji drži predavanja.
-
Klizanje
Spaljujete gotovo onoliko kalorija koliko i trčanje, ali radite različite mišiće. Klizanje jača vaše jabuke i jezgru više od trčanja. Arkansas Skatium nudi klizanje na ledu i rolanje. Smješten na 1311 Bowman cesti u Little Rocku. -
Trampolin Fitness
Altitude Trampolin Park nudi fitness tečajeve za odrasle. Oni rade aerobik iz zraka uz pomoć trampolina. Trampolini su izvrsni za kardiovaskularni fitnes i djeluju na vašu jezgru, noge i stražnjicu. Nadmorska visina nalazi se na 15707 Chenal Parkway u Little Rocku.
-
Parkour & Climbing
Rječnik definira parkour kao: "Premošćivanje prepreka kao što su zidovi i ograde i skakanje preko otvorenih prostora, kao na stubištu ili između zgrada." Također je zabavan način da ostanete u formi. Arkansas ima grupu parkour entuzijasta, ali lako je zauzeti se.
Ako je parkour malo previše javni za vas, isprobajte Little Rock Climbing Club. Tamo možete raditi neke iste mišiće, ali sa sigurnosnom opremom.
-
Staza na rijeci Arkansas
Little Rock ima jedinstvene mogućnosti za šetnju, trčanje i vožnju biciklom na rijeci Trail. To je sjajno mjesto za odlazak na otvoreno. Postoji 14 milja putanja koja se spaja kako bi se stvorio ovaj sustav. Bicikli i pješaci su dobrodošli. -
Pridružite se timu
Postoji nekoliko timova u tom području, ovisno o tome što želite igrati. Jedna od najvećih grupa koja započinje početkom godine su klinike za žene u Arkansasu. Početnici i šetači dobrodošli su u tim timovima koji treniraju za vaših prvih 5k ili poboljšavaju vaš sljedeći 5k. Klinike se događaju diljem države.
-
Geocaching
Geocaching je zapravo prilično dobra vježba. Ljudi skrivaju stvari, a lokacija je označena koordinatama globalnog sustava pozicioniranja (GPS) koje se dijele putem interneta. Skrovište je često skriveno tamo gdje je potrebno dosta vremena za hodanje ili traženje. Također je zabavno, kao misterija ili avantura koju treba riješiti. Arkansas je velika država za geocaching.
-
Tradicionalne teretane
U većini dvorana na raspolaganju su zabavni tečajevi. Neke od lokalnih dvorana nude jogu, CrossFit, borilačke vještine, Zumbu i još mnogo toga. Neki nude i osobne trenere. Pridruživanje razredu ili unajmljivanje trenera može vam pomoći da se držite svojih ciljeva fitnessa.
