Kako izbjeći i liječiti morsku bolest

Tko dobiva morsku bolest

Morska bolest i bolest kretanja mogu utjecati na svakoga. Devedeset posto svih ljudi pati od neke vrste mučnine tijekom života. Čak i iskusni kruzeri koji su plovili na desetke puta mogu dobiti morsku bolest. Ne prestaju s krstarenjem, već poduzimaju mjere opreza kako bi smanjili ili spriječili morsku bolest.

Morska bolest je osobito loša kada nitko drugi nije pogođen, i to svakako nije ograničeno samo na slabe. Znajući da oko pola astronauta uzimaju lijekove za kretanje u svemiru, trebali bi se osjećati malo bolje.

Ljudi koji su skloni mučnini u automobilima, avionima ili karnevalskim vožnjama također mogu biti osjetljiviji na morsku bolest. Međutim, kretanje na različitim brodovima različito utječe na ljude. Samo zato što dobivate morsku bolest u malom brodu ne znači da ćete imati problema na velikom brodu.

Čimbenici koji pogoršavaju morsku bolest

Ne možeš uhvatiti morsku bolest. To nije virus, iako ponekad, ako su ljudi oko vas bolesni, i vi se tako osjećate! Postoje tri glavna pokretača morske bolesti koje treba izbjegavati tijekom prvih nekoliko sati na brodu.

• Ne idite ispod palube na dulje vremenske periode. Pokušajte pronaći prozor ili prozor i držite oči gledaju (ali nisu fiksne) na horizontu.
• Ne gledajte kroz dalekozor za duže vrijeme.
• Ne buljite u objekte koje će vaš mozak tumačiti kao stabilan. Sve što uključuje gledanje u jednu točku, kao što je čitanje knjige, detaljno šivanje ili čak buljenje u kompas, može dovesti do napada morske bolesti.

Kako izbjeći morsku bolest

Ostati zauzet i zadržati svoj um zauzet je najbolji način za izbjegavanje morske bolesti. Pokušajte ostati na palubi na svježem zraku i usredotočiti se na bilo što drugo osim na pokretni brod. Duboko udahnite i popijte puno vode. Kada ste na palubi, gledajući prema naprijed (a ne na stranu), čini se da pomaže većini ljudi. Zapamtite da morate dopustiti svom mozgu da se prilagodi ovom novom nestabilnom okruženju dopuštajući da horizont djeluje kao prava referentna točka.

Iako je važno piti puno vode, potrebno je i nešto držati u želucu (iako se ne preporučuje začinjena ili masna hrana). Ležanje na ležaljci na svježem zraku često pomaže mnogim ljudima; gotovo je kao da možeš spavati. Većina modernih brodova za krstarenje opremljeni su stabilizatorima koji eliminiraju veći dio pokreta koji uzrokuje morsku bolest. Ovo je jedno vrijeme kada bi veći mogao biti bolji - što je brod veći, to će manje pasti. Ako znate da ste skloni morskoj bolesti, pokušajte dobiti kabinu izvana (s prozorom), i sredinom broda i na donjoj palubi gdje je manje kretanja.

Krstarenje u relativno mirnim vodama također može pomoći onima koji su skloni morskoj bolesti. Karibi (osim za vrijeme uragana) obično su mirni, kao i unutarnji prolaz do Aljaske. Riječna krstarenja su također dobar izbor.

Najbolji lijekovi protiv morske bolesti

Morsku bolest je često lakše izbjeći nego izliječiti. Većina lijekova treba uzeti nekoliko sati prije nego što vaš brod za krstarenje plovi. Različiti tretmani djeluju bolje za različite ljude i možda ćete morati pokušati s nekoliko kako biste utvrdili koji je najbolji za vas. Ne zaboravite se obratiti svom liječniku kako biste bili sigurni da bilo koji lijek nije u sukobu s lijekovima koje trenutno uzimate - na recept ili bez recepta.

Najbolji lijekovi za morsku bolest

Skopolaminske mrlje, koje se nose iza uha kao malena pomoćna sredstva, najčešći su lijekovi na recept za morsku bolest. Skopolamin također dolazi u obliku tableta. Flasteri traju do tri dana, osiguravaju dozu lijeka za vrijeme oslobađanja i obično su vrlo djelotvorni u sprječavanju mučnine.