Sadržaj:
-
5 najboljih odmora u Australiji
Odmor za vježbanje # 3: Zlatna vrata zdravlja Povlačenje Elysia, Hunter Valley, Novi Južni Wales
Golden Door Health Retreat Elysia u prekrasnoj dolini Hunter, oko tri sata od Sydneya, ne samo da će pomladiti vaše tijelo, već i vaš um. S nevjerojatnim pogledom na jednu od najpoznatijih vinskih regija Sydneya, dnevni spa i opsežan popis mogućnosti za fitness, bit ćete opušteni i energizirani na kraju vašeg boravka.
Aktivnosti u fitnessu variraju od opcija niskog intenziteta, kao što su yoga, tajlandski chi, rastezanje i pilates; opcije srednje jačine, kao što su staze za hodanje ili fitball; na opcije intenzivnog intenziteta kao što su čizme, pješačenje, boks i trčanje dubokom vodom.
Tipičan dan bi uključivao rano buđenje, uz tajlandski chi dobrodošlicu na dan prije srednjeg ili intenzivnog treninga, sve prije doručka. Radionica blagostanja dovodi vas na ručak, prije večeri joge i zabave.
Vježba odmor # 4: OnTrack Mršavljenje Retreat, Victoria, i New South Wales
Posebno dizajniran za one koji žele ispustiti nekoliko kilograma, OnTrack Retreat za mršavljenje pomoći će vam da postanete motivirani, ispustite masnoću i promijenite svoje navike.
Možete ostati od 1 do 12 tjedana, ovisno o vašim potrebama, i sudjelovati u visokoenergetskom programu koji zadovoljava sve razine fitnessa, od početnika do narkomana u teretani.
S lokacijom na središnjoj obali Sydneya, a drugi u Torquayu u Viktoriji, ima mnogo toga da vas motivira u tim specijaliziranim kampovima. Svakodnevno ćete vježbati, jesti zdravu hranu između njih i stvarati dugogodišnje prijatelje. Za razliku od drugih bootcamp programa, OnTrack održava seminare tako da svi gosti, bez obzira na vaše ciljeve, vide dugoročni uspjeh.
Odmor za vježbu # 5: Qualia, otoci Whitsunday, Queensland
Odmor u odmaralištu s 5 zvjezdica, Qualia, možda se ne čini kao odmor za vježbanje, ali ima dovoljno aktivnosti koje će zadržati i najživotnijeg ljubitelja fitnessa.
Opremljeni snorkeling ture i plaže, bushwalking staze i fitness opreme, kao i osobne treninge i besplatne yoga klase, imat ćete bez problema razbijanje znoj.
Whitsundays je također dom edinstvenog australskog golf igrališta. Ljubitelji golfa mogu provesti dane stavljajući svaki zelenilo i uživati u nevjerojatnom luksuzu resorta Qualia u večernjim satima.
