Najbolji besplatni trening u Atlanti

Najbolji besplatni trening u Atlanti

Sportska odjevna industrija nedavno je razvila marketinšku tehniku ​​koja je stvarno korisna za one koji zapravo žele iskoristiti te neodoljive joga hlače od 100 $: besplatne satove fitnessa. Postoji nekoliko trgovina u Atlanti koje nude izvrsne besplatne vježbe:

• Athleta je domaćin fitness događanja i predavanja, uključujući i Zumbu i tečajeve joge. Trgovina Lenox Square je posebno aktivna, s besplatnim satom joge svake srijede u 18:30 sati. i kickboxing svake nedjelje ujutro. U središtu grada Athleta u Atlantic Stationu održava se vježba Zumba nedjeljom u 11 sati.
• Lululemon, koji ima nekoliko lokacija u Atlanti, često ima događaje u zajednici kao što su besplatni tečajevi joge ili trčanje klubova. Provjerite njihove online kalendare za više pojedinosti i unaprijed se prijavite.
• Fleet Feet Sports, trgovina sportske opreme s tri mjesta u Atlanti u Sandy Springsu, Lawrencevilleu i Johns Creeku drži skupinu na svim njihovim lokacijama tijekom cijelog tjedna.

Nastava joge na temelju donacija u Atlanti

Joga je moćna vježba snage, fleksibilnosti i mentalnog fokusa, ali nažalost nastava se može brzo zbrojiti. Međutim, dio duha joge vraća se zajednici, tako da mnogi studiji nude donacije ili zajednicu ili jednom ili dva puta tjedno. Iskoristite besplatne tečajeve, koje često podučavaju isti instruktori kao i klase za koje biste morali platiti, u ovim popularnim atlantskim studijima.

• Nirvana yoga - Ovaj studio u blizini Grant Parka domaćin je klase donacija u nedjelju u 16 sati, gdje svaki novac koji donirate ide u neprofitnu organizaciju The Learning Tea, koja pomaže ženama u Indiji da dobiju obrazovanje.
• Kashi Yoga - opisan kao “urbani ashram”, Kashi nudi mnogo različitih slobodnih i donatorskih tečajeva. Popularna klasa "Prosperity Yoga" sastaje se svakog tjedna u četvrtak u 12:30 sati.
• Svete teme Joga - s mjestima u Starom i Četvrtom odjelu i Istočnoj Atlanti, Sveta struja ima klasu protoka predanosti utemeljenu na donacijama koja je usmjerena na sve razine yogija. Sredstva idu za operaciju P.E.A.C.E., poslije-školski i ljetni program za ugroženu mladež.
• Onlyoga- Jedan od izazovnijih yoga studija u tom području, ovaj studio u Midtownu nudi Vinyasu (Flow) Open Community klasu oko jednom tjedno (obično nedjeljom). Provjerite raspored za tjedna vremena.
• Yoga Samadhi - Ovaj studio nudi jogu za sve razine u Inman Parku, uključujući i klasu slobodnog protoka u petak popodne u 12:30 sati.
• AvalOM: Svake srijede u 18 sati Avalon organizira besplatne tečajeve fitnessa, obično barre ili joge, s instruktorima iz Exhalea, sporta zamašnjaka, Lululemona i drugih. Od ožujka 2016. do listopada 2016. godine.
• BONUS: King of Pops Yoga u parku: Kralj popa, omiljeni kralj popsiclea, nudi besplatan otvoreni tečaj joge uz Beltline u starom četvrtom parku Skate (Napomena: Nastava se nudi samo tijekom toplih mjeseci i ako vrijeme dopušta). Pratite svoju praksu s jednako-blaženom smrznutom poslasticom, ali budite upozoreni - ova popularna ljetna aktivnost nikada ne uspijeva privući veliku publiku.

BESPLATNI klubovi u Atlanti

Ako volite trčanje, ali i kao osjećaj prijateljstva (i odgovornosti!) Koji dolazi od toga da ste dio grupe, razmislite o pridruživanju jednom od mnogih klubova u Atlanti. A kao dodatni novac za štednju novca, pridruživanje klubu koji vodi trku također može dovesti do popusta na utrke, što može biti veliki trošak za sebe.

Ovdje možete pronaći opsežan popis lokalnih lokalnih klubova. Još jedan veliki resurs je Meetup.com, gdje ima više od desetak klubova u Atlanti. Veliki klub za početak za početnike trkača je West Midtown Run Club. Sastaju se svake srijede u 18:30 sati.na Westsideu vezati svoje tenisice za vožnju od 3 do 5 milja, nakon čega slijedi piće u lokalnom baru. Živjeli za to.

Besplatno fitness u Atlanta BeltLine

Možda najjedinstvenija slobodna fitness aktivnost u Atlanti, kultni BeltLine održava besplatne satove fitnessa tijekom cijelog tjedna i na raznim lokacijama duž staze. Neki od naših omiljenih besplatnih fitness opcija:

• Aerobik- Ovaj sat-kardio vježba može se mijenjati za sve uzraste i iskustvo, od onih koji žele vježbanje s vježbama s malim učinkom. Obično se održava od 6 do 19 sati. Utorak navečer u Povijesnom Četvrtom Parku, ova klasa ima neograničen prostor.
• Biciklistička tura- Ova trosatna vođena vožnja vodi bicikliste duž Beltlinea s nekoliko stajališta kako bi ukazala na zanimljivosti, prirodne fenomene i javne umjetničke radove. Napomena: Biciklistička tura zahtijeva registraciju unaprijed.
• Pješačka tura Arboretuma- Iako Beltline zapravo domaćin nekoliko različitih pješačkih tura na više dionica, Arboretum Tour je zaista jedinstveno iskustvo. Ova opuštajuća 90-minutna tura je vođena stablom drveća u Atlanti, prirodnim staništem Arboretuma Beltline. Grupe izleta susreću se petkom i subotom iza župnog restorana u Inman Parku na stazi Eastside, odlazeći u 10 ili ujutro zimi ili 9 sati u ljetnim mjesecima. Rezervacije su potrebne.
• Staza joge- Jednodnevna kombinacija pješačenja, jogginga i joge na otvorenom, savršena je vježba cijelog tijela za toplije godine. Predvođeni instruktorima na otvorenom iz škole REI na otvorenom, predavanja traganja joge ispunjavaju različite večernje večeri u tjednu (provjerite raspored za Beltline) obično iz parka Tanyard Creek na stazi Northside.

Možete pronaći puni raspored ovih predavanja i još mnogo drugih mogućnosti za fitness na internetu.