Prestani pušiti u Torontu

Ako ste spremni prestati pušiti ili čak počinjete razmišljati o odvikavanju, postoje brojni resursi i grupe za podršku kako online tako i ovdje u Torontu koji su spremni pomoći vam da prođete kroz taj proces. Naravno, najbolji način da započnete bilo koju značajnu promjenu vezanu uz zdravlje je konzultirati se s liječnikom - ako nemate obiteljskog liječnika, pronalaženje jednog i dobivanje potpunog pregleda može biti vaš prvi korak u programu prestanka pušenja. ,

• Pronađite obiteljskog liječnika u Torontu

Podrška koja vam pomaže da prestanete pušiti - programe i grupe osoba

Klinika za zaustavljanje pušenja - Dom zdravlja St. Joseph

Klinika za prestanak pušenja okuplja tim liječnika, medicinskih sestara i djelatnika za ovisnike koji će vam pomoći u planu prestanka pušenja. Nazovite unaprijed i rezervirajte termin.

• Saznajte više čitanjem brošure
• Zakažite sastanak pozivom na broj 416-530-6486 ext. 3969

Služba za ovisnost o nikotinu CAMH

Spominjanje Centra za ovisnost i mentalno zdravlje čini da većina ljudi misli na mnogo teže lijekove od nikotina, ali pušenje je ovisnost, a dobri ljudi u CAMH-u to znaju i imaju kliniku za ovisnost o nikotinu. Oni čak nude posebne usluge za osobe koje imaju složeniju situaciju, kao što su trudnice ili osobe s višestrukim problemima ovisnosti. Međutim, svatko može odrediti opću procjenu, bez potrebe za upućivanjem.

Prestani i budi dobar

Udruga Ontario Lung partneri su GoodLife Fitness na Quit and Get Fit, programu koji okuplja planove za prekid i sesije s osobnim trenerima GoodLife na odabranim lokacijama u Ontariju.

Program STOP

Toronto Public Health, u partnerstvu s CAMH-om, vodi program STOP, koji nudi radionice utemeljene na istraživanju koje pomažu sudionicima da prestanu pušiti. Da biste saznali više i vidjeli možete li se registrirati za STOP, nazovite Toronto Public Health na broj 416-338-7600.

Podrška za pomoć pri prekidu pušenja - online i telefonom

Kanadsko društvo za rak - linija za pomoć pušačima
Prema statistici kanadskog društva za rak, pušenje uzrokuje oko 85 posto raka pluća. Stoga ne čudi da je organizacija posvećena pomaganju svim Kanađanima da prestanu pušiti. Besplatna usluga, telefonski dio Linije za pomoć pušačima Canadian Cancer Society-a ima dostupne "Quit Specialists", koji mogu razgovarati s vama o svakoj fazi vašeg procesa odustajanja. Linija je otvorena od 8 do 19 sati od ponedjeljka do četvrtka, od 8 do 18 sati petkom i 9 do 17 sati vikendom.

Tu je i prateća internetska stranica koja ima i ploču s porukama na kojoj možete tražiti i ponuditi podršku i skup online alata koji će vam pomoći razviti svoj osobni plan za prekid i praćenje vašeg napretka.

Udruga Ontario Lung - Pušenje i duhan
Udruga Ontario Lung također ima informacije o utjecaju pušenja i savjete za odustajanje od pušenja na svojim internetskim stranicama (pogledajte pod "Programi"). Tu je i telefonska linija za zdravlje pluća dostupna od 8:30 do 16:30, od ponedjeljka do petka.

Više resursa za prestanak pušenja

Javno zdravstvo u Torontu - Život bez dima
Toronto Public Health ima informacije o mitovima i činjenicama o pušenju, zakonima o pušenju u Ontariju i Torontu, natjecanjima, događajima i još mnogo toga.

Health Canada - Duhan
Web-mjesto Health Canada ima resurse koji vam mogu pomoći da prestanete plus informacije o učincima pušenja koje bi vam mogle pomoći da ostanete motivirani.

Quit 4 Life - za mlade
Ova stranica Health Canada pruža tinejdžerima korak po korak program za prekid pušenja u 4 tjedna. Možete isprobati web-lokaciju bez registracije, ali prijava za vlastiti profil omogućit će vam spremanje napretka, primanje podsjetnika e-pošte i još mnogo toga.

Uspjet ću
Heart & Stroke Foundation zaokružuje više resursa i programa.