Zdravilišta pomažu vam da razvijete zdrav način života kroz:
- zdrava spa kuhinja koja naglašava cjelovite žitarice, svježe voće i povrće i prehrambenu edukaciju
- cjelovit program kondicije i redukcije stresa
- terapijski spa tretmani, uključujući masažu
- edukativna predavanja koja vas uče kako dovesti zdrave navike kući
Lječilišta, također poznat kao odredište lječilišta, obično zahtijevaju da ostanu najmanje dvije ili tri noći, a neke zahtijevaju tjedan dana. Cijene u lječilištima obično uključuju sve obroke, tečajeve i spa tretmane.
Tradicionalno, resort lječilišta nude spa tretmane "a la carte" uz golf i tenis. Oni se više usredotočuju na opuštanje i opuštanje nego na wellness. Nedavno su, međutim, neka odmarališta, pa čak i mala gostionica, sebe nazivala "odredišnim lječilištima", iako ne odgovaraju svim tradicionalnim kriterijima zdravstvenih lječilišta. Ostali resort lječilišta nude vježbe klase bez dodatne naplate i puno zdrave hrane opcije. Najbolje je da odlučite što tražite i vidite tko ga nudi.
Zdravilišta služe isključivo zdravoj hrani, ali postoje različite filozofije. Neki lječilišta su usmjerena prema mršavljenju, uz ograničene kalorije i strogu kontrolu dijelova. Drugi imaju filozofiju koja vas sve može jesti. Mnogi ne služe alkohol, dok drugi poslužuju vino uz večeru. Dok zdravstvena lječilišta naglašavaju zdravu, cjelovitu hranu, ona ne mora nužno biti organska.
Zdravilišta imaju duh zajedništva. Vi ste s istomišljenicima koji dijele vaše zanimanje za zdravlje. Mnogi od njih imaju mali broj gostiju u bilo koje vrijeme i možete upoznati ljude čak i ako sami idete. Male grupe idu na šetnje, vježbaju vježbe i dijele stolove zajedno. Tu je obično visoki broj zaposlenika, a osoblje je oduševljeno.
Lječilišta imaju različite osobnosti i uvelike variraju u veličini, cijeni, postavkama i programiranju. Oni mogu smjestiti bilo gdje od 8 do 250 gostiju, s prosjekom oko 60. Oni dolaze u raznim cijenama, od većine budžetskih lječilišta koja su nekoliko stotina dolara na noć do 8.000 dolara tjedno. Neke su ograničene kalorijske, a druge su sve što možete. Evo više informacija o tome kako odabrati spa.
