6 lijekova za umorne i bolne turističke noge

Velika Britanija je puna "pješačkih gradova", ali ako idete prema jednom od njih, bolje je da imate nekoliko lijekova za bolne i umorne turističke noge.

Mještani će vam reći da je najbolji način da vidite London, York, Edinburgh, Liverpool, Bristol, Lincoln, Cambridge, Oxford i desetke popularnih gradova je pješice. Zatim se provlači kroz goleme muzeje ili oko šarmantnih, ali ogromnih tržnica i sela s popustom. I nemojte zaboraviti pješačenje od pet milja ili dva u jezerima, vrhovima ili južnim padinama. Ako do kraja dana ili dva noge ne vrište za milost, onda ne radite svoj posao kao turist.
Lako je zaboraviti one marljive štence kada planirate putovanje, organizirate novac za trošenje i pakiranje. Ali poštedite misao za vaše noge. Ako to ne učinite, izgovorit će gadnu osvetu.

• Uglavnom je riječ o cipelama

  

  Pomislili biste da bi udobne, čvrste cipele bile očigledan izbor za razgledavanje. Ali, bili biste zaprepašteni koliko posjetitelja vidimo kako lupaju pločnicima u popularnim turističkim mjestima na platnenim espadrilama, japankama ili apsolutno ravnim prugama. Po bolnim izrazima na njihovim licima možete reći da već žale zbog svog izbora obuće.

  Svim sredstvima, zalihujte se za Louboutine po cijeni od prodaje tijekom Harrodsove prodaje ili hodočastite u izvornu, i nevjerojatno uzbudljivu, Manolo Blahnikovu trgovinu s King's Roada u Londonu za ubojite štipaljke. No, odnesite ih kući i sačuvajte užitak od žestokog nošenja za kasnije.

  Dobro izgleda, udobne putničke cipele ne moraju vas obilježavati kao turiste. Pogledajte ove udobne, gradske i seoske cipele za putovanja - za žene i cipele za muškarce.

  U redu - imaš osjetljive cipele, ali još uvijek imaš natečenu, umornu hranu. Pogledajte neke od sljedećih pokušanih i testiranih lijekova .

• Podrška čarapa

  

  Ti spremi:

  Medicinske sestre i ostali radnici koji cijeli dan ostaju na nogama znaju da potpora čarapama nije samo za trudne žene i žene u postmenopauzi. Blagi pritisak dobrih par čarapa za potporu, čarape ili čarape za koljena pomaže u sprječavanju otečenih nogu i umornih, bolnih telećih mišića. Ovih dana izgledaju kao redovite čarape, tajice i pantyhose. Možete ih dobiti čak i kao seksi, čipkaste vrhove bedra. Također se maskiraju kao lagane čarape za koljena koje možete nositi ispod hlača ili traperica.

  Možda ste već kupili par kompresijskih čarapa koje se preporučuju za letove na velike udaljenosti. Popunite nekoliko dodatnih parova u svoju prtljagu koju ćete nositi tijekom putovanja.

• Podrška za muškarce

  

  Ti spremi:

  Ako cijenite svoju udobnost, nemojte biti previše mačo da biste pokušali podržati čarape za muškarce. Dolaze u svim oblicima, veličinama i bojama - od čarapa za gležanj dizajniranih da podrže gležnjeve i lukove do koljena visokih čarapa i specijalnih sportskih verzija za biciklizam i planinarenje. Idi mekana, svilenkasta ili gusta i topla. Odaberite divlje boje ili se odlučite za poslovne crne i tamnoplave boje. Nitko osim tebe ne zna da nosiš crijevo za potporu - a noge će ti zahvaliti što mi vjeruješ.

• Hot / Cold terapija čizme

  

  Ti spremi:

  Mi volimo ideju tih unisex Hot / Cold terapija čizme iz NatraCure. To su mekane čarape s gležanjima s gležanjima - kakve biste mogli uvući u podlogu oko hotelske sobe nakon dugog dana na nogama. Ali ono što ih čini posebnim su gel paketi - par njih dolazi sa svakim parom čizama. Zagrijte gel pakete u mikrovalnoj pećnici ili ih ohladite u zamrzivaču. Zatim ih umetnite u integrirane rukavce - vrh stopala, oko pete ili ispod prednjeg dijela stopala - da biste dobili toplo ili hladno olakšanje tamo gdje ga trebate. Ako vaša soba nije opremljena mikrovalnom pećnicom ili hladnjakom, zatražite od hotela ili B & B domaćina da to učine umjesto vas.

• Masažer za toplinsku zamrzavanje

  

  Ti spremi:

  Ubacite jedan od ovih polietilenskih uređaja u svoj kovčeg i možete dobiti duboku masažu tkiva kad god vam zatreba. 6 "dugačak masažer izgleda kao križ između nogometa i ježa. Možete ga zagrijati u vrućoj vodi, ohladiti ga u zamrzivaču ili ga upotrijebiti onakav kakav jest. Okrenite ga pod lukom stopala i stavite onoliko koliko je potrebno. pritisak koji želite i svi ti mali čupavi bitovi istežu se i napinju napetost i oticanje iz vaših umornih nogu. Što više pritiska primijenite, to ćete dobiti potpuniji reljef, ali budite spremni, kao i svaka druga masaža dubokim pritiskom, što je teže pritisak to više boli!

• Umetci za sandal gel

  

  Ti spremi:

  Kao što smo već rekli, teško je povjerovati koliko ljudi ljeti posjećuje Veliku Britaniju i pokušavaju nositi flip-flops ili ravne sandale s trakom cijeli dan. Ako morate, ovi tandicasti umetci od gela sandalovine, iz Natura Cure, mogli bi vam pomoći. Oni imaju nizak profil koji bi trebao raspodijeliti pritisak i, budući da je gel, oni su mekani i hladni. Ove jasne pločice također okružuju samu tangicu gelom, što smanjuje trenje i pritisak između prstiju. Osobno, ne vidimo zašto bi uopće razgledali sandale. No, oni mogu pomoći osloboditi boli i aggro uzrokovane vaše obuće ispraznost.